Selviytymisstrategiat

Selviytymisstrategiat viittaa erilaisiin menetelmiin tai taktiikoihin, joita yksilöt tai ryhmät käyttävät selvitäkseen vaikeista tai haastavista tilanteista. Nämä strategiat voivat sisältää psykologisia, sosiaalisia tai käytännön lähestymistapoja, kuten ongelmanratkaisu, sopeutuminen, resurssien hyödyntäminen ja emotionaalinen tuki. Selviytymisstrategioita voidaan soveltaa monilla elämänalueilla, kuten kriisitilanteissa, stressin hallinnassa tai elämänmuutoksissa. Niiden tarkoituksena on parantaa selviytymiskykyä ja auttaa yksilöitä tai ryhmiä toipumaan ja jatkamaan eteenpäin huolimatta kohtaamistaan haasteista.